方圓居合生活誌

每日睡前10分鐘，讓身心靈徹底放鬆。圖/Canva 全國三級警戒從5月19日一路延至7月26日，許多上班族開始居家辦公，休閒娛樂也轉為家中，容易有長期久坐、姿勢不良等問題，漸漸的造成身體的負擔，讓身體變得緊繃不適。