防疫在家好苦悶？3種提升「居家辦公」與「生活品味」方案，讀書太靜改用”聽書”來調劑身心

 

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防疫期間大家都悶壞了吧？在家上班沒有同事打鬧的聲音、下班時間沒有放鬆心情的酒局！在家工作甚至有些效率偏低、工作跟生活界線變得更不明顯了！所以下班打卡後的活動就變得非常重要了。有沒有什麼可以下班在家自娛娛人打發時間，又能提升自己的好方法呢？

1.維持工作儀式感

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生活需要儀式感，工作亦然。別小看場景重現的魔力，有一個切換進工作狀態的儀式，可以讓你工作效率更高！準時起床盥洗、換上平常上班的工作服，不在床上工作，就能提高工作儀式感、提高工作效率呦～明天就跟儂編一起換成工作戰鬥服，泡杯咖啡迎接工作挑戰吧！

2.聽一本書

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讀一本書對你來說太文靜了嗎？挑幾本有聲書放著聽吧！上班時間當背景音樂、睡前當床邊故事，幫安靜的家裡製造點聲音，順帶培養自己的文學氣息與知識～好家在有好故事，有聲也動人～趁 6/10-7/16 的有聲書展入手你的第一本有聲書吧！

3.自己動手做

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如果有空閒時間，不妨動手做些甜點、開始收納，讓居家工作環境更舒適，最重要的還是別忘了運動！不能跑步的時候，就在家找個角落瑜珈一下拉拉筋骨，都是居家防疫期間，培養更多興趣兼具提高生活品味的大好方法！居家防疫吃動，邊吃邊動好健康～城邦自慢墊全館線上課程優惠中！

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