衝動離職前 你該做的4件事

許多上班族都夢想著擺脫朝九晚五的日子、財富自由，再也不用天天在公司消耗生命。不管你想離職的原因是筋疲力竭，或是有更想做的事情，專家都建議衝動寄出辭呈前，先放慢步調，好好想清楚、把該做的事情做好。

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想離職是一回事，離職的做法又是一回事。衝動行事或在憤怒使然下意氣用事，都是最差的做法，你可能留下不好的名聲，或不方便向未來雇主解釋為何離開上一份工作。在衝動離職前，你還有一些該做的事：

1. 該做的工作還是要應付

專家建議，與其因為老闆惱人、同事小人或不合理的待遇氣到爆炸，衝去人資面前拍桌，不如在自己的桌前快速反思，或向朋友傾訴，比較可以快速冷靜下來。

組織心理學家多曼（Melissa Doman）表示，你也可以暫時離開座位去散個步，提醒自己情況只是暫時的、不會永遠如此，來讓自己先擺脫無助感。

不過，如果工作已經對你上下班時間的生活與心理健康都造成負面衝擊，你也沒有被迫繼續工作的經濟壓力，那麼就可以認真思考離職了。

多曼說：「假如要付出心理健康當做代價，那實在太昂貴。」

2. 想清楚離職原因

你要誠實面對想離職的理由，多曼建議也可以把它寫下來。狀況是怎麼樣，離職動機是什麼？是因為你膩了，需要新的刺激嗎？你想自己創業，還是單純受不了機車老闆？

3. 訂立計畫

多曼表示，你搞清楚原因後，就能夠以此為基礎，打造接下來的行動，把理混化為現實。比起衝動離職，有意識地去做，能讓你的心態更加穩定。

鎖定可能的新公司時，你要很清楚你對新職位的需求和偏好，列在清單上，有助找出較適合你的工作。

4. 找工作

開始找下一份工作時，請設定合理的目標，更新履歷、開始活用人脈。可以去接觸、諮詢在該領域或該公司的相關人士，或曾經有類似經驗（轉換跑道、換職位）的人。

諮詢對象也要稍微挑一下，假如不曾有類似跳槽、換公司經歷的人或許就無法提供太多幫助。

多曼表示，在經過充份思考與蒐集資訊後做出決定，才是最關鍵的。她說：「你並不是逃之夭夭，而是邁向某個目標。」

（資料來源：CNBC、WSJ）

（責任編輯：樂羽嘉） 

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